Krafttraining Basis
49,90 € pro Monat
Dieses Programm legt den Grundstein für nachhaltigen Muskelaufbau. Du lernst alle wichtigen Übungen kennen und entwickelst die richtige Technik.
- Unbegrenzter Zugang zum Trainingsbereich
- Einführung in alle Geräte
- Persönlicher Trainingsplan
- Monatliche Fortschrittskontrolle
Funktionelles Training
59,90 € pro Monat
Bewegungen, die du im Alltag brauchst. Dieses Training verbessert deine Koordination, Stabilität und Beweglichkeit gleichzeitig.
- Kleingruppen-Sessions zweimal wöchentlich
- Bodyweight- und Gerätetraining kombiniert
- Fokus auf Core-Stabilität
- Individuelles Feedback vom Trainer
Ausdauer Intensiv
44,90 € pro Monat
Steigere deine kardiovaskuläre Fitness mit strukturierten Intervalleinheiten. Ideal für alle, die ihre Grundlagenausdauer verbessern möchten.
- Zugang zu Laufbändern, Ergometern und Rudergeräten
- Strukturierte Trainingspläne für verschiedene Level
- Herzfrequenzbasiertes Training
- Wöchentliche Gruppensessions optional
Personal Training
89,90 € pro Monat
Maximale Aufmerksamkeit für maximale Ergebnisse. Dein Trainer begleitet dich bei jedem Schritt und passt das Training laufend an.
- Vier Einzelsessions pro Monat (je 60 Minuten)
- Komplett individualisierter Trainingsplan
- Ernährungsberatung inklusive
- Wöchentliches Check-in per E-Mail
Mobility Training
39,90 € pro Monat
Gezielte Dehn- und Mobilisationsübungen lösen Verspannungen und erhöhen deine Bewegungsfreiheit. Besonders wertvoll für Menschen mit Bürojobs.
- Zwei geführte Mobility-Sessions pro Woche
- Fokus auf Hüfte, Schultern und Wirbelsäule
- Kombination aus aktiven und passiven Dehnungen
- Übungen für zuhause zum Mitnehmen
